La science l’a prouvé : être suffisamment hydraté permet de perdre du poids sans effort. Des chercheurs ont en effet réalisé une étude parue dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, et qui indique que le métabolisme de base augmente de près de 30% après qu’on a bu deux verres d’eau (ou plus exactement 40 centilitres). En buvant 1,5 litre d’eau tous les jours, on peut ainsi brûler près de 18 000 calories par an, soit environ 2 kilos !
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