Peau et fortes chaleurs : les conseils du Dr Moez Ben Salem pour éviter les dangers du soleil [Vidéo]

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Avec l’intensification des rayons du soleil et la forte hausse des températures, de nombreuses personnes cherchent les bons gestes à adopter pour se protéger des effets nocifs de l’exposition solaire. À ce sujet, le Dr Moez Ben Salem, spécialiste en dermatologie et vénéréologie et président de l’Association africaine de dermatologie et de vénéréologie, a livré à Tunisie Numérique une série de recommandations importantes.

Les bienfaits du soleil ne doivent pas faire oublier les risques

Le Dr Ben Salem a rappelé, dans une déclaration à Tunisie Numérique, que les rayons du soleil présentent plusieurs bienfaits pour la peau et pour l’organisme en général. Il a toutefois souligné la nécessité de profiter de ces avantages tout en évitant les effets néfastes d’une exposition excessive.

Selon lui, la prévention passe d’abord par l’adoption de précautions simples, mais essentielles, notamment durant les périodes de fortes chaleurs et pendant la saison estivale.

Éviter l’exposition entre 11h00 et 16h00

Le spécialiste recommande, en premier lieu, d’éviter l’exposition directe au soleil entre 11h00 et 16h00, période durant laquelle les rayons solaires sont particulièrement intenses et peuvent être dangereux pour la peau.

Cette recommandation concerne notamment les estivants et les personnes qui passent de longues heures à l’extérieur. En dehors de cette tranche horaire, l’exposition reste moins risquée, à condition de respecter les mesures de protection nécessaires.

Vêtements, chapeau et crème solaire : les gestes indispensables

Le Dr Ben Salem insiste également sur l’importance de se protéger à travers des moyens physiques simples, tels que le port de vêtements adaptés et d’un chapeau.

Il recommande aussi l’utilisation d’une crème solaire de qualité, dont l’origine est connue. Celle-ci doit être achetée en pharmacie ou dans des points de vente spécialisés dans les produits parapharmaceutiques, afin de garantir son efficacité et sa sécurité.

Trois types de dommages liés au soleil

Évoquant les conséquences possibles d’une exposition excessive au soleil, le dermatologue a expliqué qu’elles peuvent être classées en trois grandes catégories.

La première concerne les dommages immédiats, notamment les coups de soleil. Ceux-ci peuvent parfois rester sans gravité chez un adulte en bonne santé, mais ils peuvent entraîner des complications chez les enfants et les personnes âgées. Les brûlures peuvent être simples, de premier degré, mais elles peuvent aussi devenir plus graves dans certains cas.

La deuxième catégorie regroupe les effets qui apparaissent après plusieurs semaines ou plusieurs mois. Le Dr Ben Salem cite notamment le mélasma, ou taches pigmentaires, qui touche certaines femmes et peut être favorisé par l’exposition solaire. Cela rend d’autant plus nécessaire l’évitement des rayons les plus forts.

La troisième catégorie concerne les effets qui peuvent apparaître après plusieurs mois ou années. Ces problèmes sont plus préoccupants, car ils peuvent favoriser le vieillissement prématuré de la peau, principalement en cas d’exposition répétée et excessive sans protection adéquate.

Un lien établi avec le cancer de la peau

Le Dr Ben Salem a également mis en garde contre le risque de cancer de la peau. Il a rappelé que les recherches scientifiques ont établi un lien entre l’exposition excessive au soleil et l’apparition de certains cancers cutanés.

Face à ces risques, le spécialiste souligne l’importance de respecter les mesures de prévention afin d’éviter les complications sanitaires liées aux rayons solaires.

Enfants et personnes âgées plus vulnérables

Le médecin a précisé que les problèmes les plus sévères concernent souvent les enfants et les personnes âgées, en raison de la sensibilité de leur peau. Une exposition excessive peut provoquer des troubles nécessitant, dans certains cas, une consultation dans des structures de santé spécialisées.

Il a également adressé un avertissement particulier aux personnes âgées, qui ne consomment pas toujours des quantités suffisantes d’eau. Ce manque d’hydratation peut provoquer une déshydratation, avec des conséquences parfois graves.

Le Dr Moez Ben Salem appelle ainsi à renforcer la vigilance, en particulier envers les enfants et les personnes âgées, et à prendre toutes les mesures nécessaires pour les protéger durant les périodes de forte chaleur.

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