Quand vous vous massez avec une pommade pour une douleur quelconque, celle-ci s’évapore rapidement avec ses principes actifs ; pour y remédier, il suffit, après massage, d’envelopper la partie du corps massée (cheville, cuisse, poignet, genou…) avec du film alimentaire ou un sachet en plastique dont vous aurez découpé le fond, entourez d’une bande pour bien maintenir le tout et gardez ce bandage pendant plusieurs heures (12 heures, voire plus).
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