{"id":105425,"date":"2020-11-22T05:00:00","date_gmt":"2020-11-22T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/rajeunir-naturellement-cest-possible\/"},"modified":"2020-11-22T05:00:00","modified_gmt":"2020-11-22T10:00:00","slug":"rajeunir-naturellement-cest-possible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/rajeunir-naturellement-cest-possible\/","title":{"rendered":"Rajeunir naturellement, c\u2019est possible !"},"content":{"rendered":"<p>Pour bien vieillir, le meilleur moyen ne serait pas de se tartiner de cr\u00e8me en tous genres, mais de bien manger et bien bouger ! Faire le plein d\u2019antioxydants, de vitamines et de min\u00e9raux pour garder la forme et la sant\u00e9 de longues ann\u00e9es.<br \/><strong>Existe-t-il des aliments anti\u00e2ge ?<\/strong><br \/>Il existe effectivement des aliments qui permettent de ralentir le vieillissement.<br \/>Ce sont tous ceux qui sont riches en antioxydants (vitamine C, b\u00e9tacarot\u00e8ne, s\u00e9l\u00e9nium\u2026). On trouve ces compos\u00e9s notamment dans les fruits et l\u00e9gumes. Ainsi, la vitamine C se trouve dans les agrumes, les fraises, les kiwis.<br \/>La vitamine E se trouve dans le germe de bl\u00e9\u2026<br \/>Pour faire le plein de carot\u00e9no\u00efdes, ce n\u2019est pas compliqu\u00e9, il faut choisir les fruits et l\u00e9gumes les plus color\u00e9s : orange, rouge, mais aussi vert.<br \/>L\u2019effet de ces antioxydants est notamment visible au niveau de la peau. D\u2019ailleurs, il suffit de voir le teint d\u2019un fumeur, dont le statut en antioxydants<br \/>est bas.<br \/><strong>Quand faut-il commencer \u00e0 \u00eatre plus vigilant ?<\/strong><br \/>Le plus t\u00f4t possible bien s\u00fbr ! \u00c0 partir de 45 ans, dernier d\u00e9lai, il faut avoir une alimentation la plus \u00e9quilibr\u00e9e possible et faire un peu d\u2019exercice. On peut faire attention sans pour autant se priver de tout !<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/rajeunir-naturellement-cest-possible-51777\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour bien vieillir, le meilleur moyen ne serait pas de se tartiner de cr\u00e8me en tous genres, mais de bien manger et bien bouger ! Faire le plein d\u2019antioxydants, de vitamines et de min\u00e9raux pour garder la forme et la sant\u00e9 de longues ann\u00e9es.Existe-t-il des aliments anti\u00e2ge ?Il existe effectivement des aliments qui permettent de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-105425","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105425"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105425\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}