{"id":109532,"date":"2021-01-18T05:00:00","date_gmt":"2021-01-18T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/est-ce-vrai-que-le-sucre-est-mauvais-pour-la-sante-car-il-contient-des-calories\/"},"modified":"2021-01-18T05:00:00","modified_gmt":"2021-01-18T10:00:00","slug":"est-ce-vrai-que-le-sucre-est-mauvais-pour-la-sante-car-il-contient-des-calories","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/est-ce-vrai-que-le-sucre-est-mauvais-pour-la-sante-car-il-contient-des-calories\/","title":{"rendered":"Est-ce vrai que&#8230; le sucre  est mauvais pour la sant\u00e9 car il contient des calories ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>En fait c\u2019est bien pire que \u00e7a !<\/strong><br \/>Beaucoup pensent que le sucre est malsain juste parce qu\u2019il contient des calories \u00abvides\u00bb, i.e. sans \u00e9l\u00e9ments nutritifs.\u00a0<\/p>\n<p>C\u2019est vrai, le sucre contient beaucoup de calories sans nutriments essentiels mais ce n\u2019est que la partie visible de l\u2019iceberg.<br \/>En raison de sa forte teneur en fructose, le sucre peut avoir de graves effets ind\u00e9sirables sur le m\u00e9tabolisme et provoquer une forte prise de poids ainsi que des maladies li\u00e9es au m\u00e9tabolisme.<br \/>Lorsque nous mangeons de grandes quantit\u00e9s de fructose, celui-ci se transforme en graisses dans le foie.<br \/>Des \u00e9tudes conduites sur l\u2019homme indiquent que l\u2019exc\u00e8s de fructose peut conduire \u00e0 une r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline, une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e, un taux \u00e9lev\u00e9 de triglyc\u00e9rides, et \u00e0 l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 abdominale. Le sucre ne coupe pas la faim ! En effet, le fructose ne fait pas baisser la ghr\u00e9line (hormone de la faim) et n\u2019affecte pas la sati\u00e9t\u00e9 dans le cerveau de la m\u00eame mani\u00e8re que le glucose. En fait, le sucre incite \u00e0 manger plus et donc \u00e0 prendre du poids. Lorsqu\u2019il est consomm\u00e9 en exc\u00e8s, le sucre artificiel est associ\u00e9 \u00e0 plusieurs maladies, notamment l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, les maladies cardiaques, le diab\u00e8te de type II et m\u00eame le cancer. Le sucre est probablement le pire ingr\u00e9dient de notre alimentation.<br \/>Attention, ces remarques ne s\u2019appliquent PAS aux sucres naturels pr\u00e9sents dans les fruits !<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/est-ce-vrai-que-le-sucre-est-mauvais-pour-la-sante-car-il-contient-des-calories-54791\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En fait c\u2019est bien pire que \u00e7a !Beaucoup pensent que le sucre est malsain juste parce qu\u2019il contient des calories \u00abvides\u00bb, i.e. sans \u00e9l\u00e9ments nutritifs.\u00a0 C\u2019est vrai, le sucre contient beaucoup de calories sans nutriments essentiels mais ce n\u2019est que la partie visible de l\u2019iceberg.En raison de sa forte teneur en fructose, le sucre peut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-109532","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109532\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}