{"id":113087,"date":"2021-03-14T06:00:00","date_gmt":"2021-03-14T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/loignon-cru-nous-soigne\/"},"modified":"2021-03-14T06:00:00","modified_gmt":"2021-03-14T10:00:00","slug":"loignon-cru-nous-soigne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/loignon-cru-nous-soigne\/","title":{"rendered":"L\u2019oignon cru nous soigne"},"content":{"rendered":"

Cuisin\u00e9, l\u2019oignon est un stimulant de l\u2019appareil digestif avec des vertus \u00abnettoyantes\u00bb qui a \u00e9galement des effets calmants sur les palpitations cardiaques. Mais qu\u2019en est-il de ses bienfaits lorsqu\u2019on le mange cru ? D\u00e9couvrez toutes les vertus de l\u2019oignon\u00a0
Pauvres en sodium, en calories (seulement 30 calories par portion) et ne contenant pas de mati\u00e8res grasses, ni de cholest\u00e9rol non plus, les oignons crus fournissent des fibres alimentaires, de la vitamine C, de la vitamine B6 et d\u2019autres nutriments importants pour l\u2019organisme\u2026\u00a0
L\u2019oignon cru favorise la s\u00e9cr\u00e9tion de la sueur et l\u2019\u00e9limination de toxines, ce qui est positif en cas de maladie infectieuse.
– Tous les bienfaits de l\u2019oignon cru pour l\u2019organisme<\/strong>
Sa haute teneur en vitamines A et C, en querc\u00e9tine, en s\u00e9l\u00e9nium et en anthocyanes fait de ce l\u00e9gume courant un alli\u00e9 contre les maladies cardiovasculaires.
La consommation quotidienne d\u2019un demi-oignon cru aide \u00e0 faire baisser naturellement la tension art\u00e9rielle, \u00e0 fluidifier le sang, \u00e0 dissoudre les caillots sanguins et \u00e0 d\u00e9barrasser le sang du mauvais gras. L\u2019oignon cru r\u00e9duit significativement le taux de cholest\u00e9rol ainsi que le risque de crise cardiaque.
L\u2019oignon contient en effet du fer, indispensable \u00e0 la formation de l\u2019h\u00e9moglobine, et aide donc \u00e0 pr\u00e9venir et combattre diff\u00e9rentes formes d\u2019an\u00e9mie. Il fluidifie le sang et facilite la circulation ce qui aide \u00e0 pr\u00e9venir les thromboses. C\u2019est un agent riche en vitamines qui permet de lutter efficacement contre le scorbut.
Il a un effet sur la pr\u00e9vention du diab\u00e8te, gr\u00e2ce \u00e0 la glucoquinine qui fait baisser le taux de sucre dans le sang : l\u2019oignon est donc un aliment anti-diab\u00e9tique.
Il agit aussi positivement sur l\u2019insomnie, l\u2019art\u00e9rioscl\u00e9rose, l\u2019hypertension et aurait un effet pr\u00e9ventif contre certains types de cancer. Manger quotidiennement un demi-oignon cru r\u00e9duit de mani\u00e8re significative les risques de thrombose et de crise cardiaque en faisant baisser le taux de LDL-cholest\u00e9rol : c\u2019est l\u2019effet des flavono\u00efdes ! Contenant de grandes quantit\u00e9s d\u2019allicine, un \u00e9l\u00e9ment connu pour ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antioxydantes, ainsi que pour favoriser la circulation. Il est riche en fibres, et favorise ainsi le transit digestif. En outre, le potassium contenu en grande quantit\u00e9 dans l\u2019oignon lui conf\u00e8re aussi des bienfaits contre les crampes et la fatigue musculaire.
Enfin, l\u2019oignon est diur\u00e9tique. L\u2019oignon aide \u00e0 combattre la r\u00e9tention d\u2019eau, les calculs r\u00e9naux, ainsi que les sympt\u00f4mes d\u2019ordre inflammatoire chez les personnes atteintes d\u2019arthrite et de goutte.
Par ailleurs, via ses propri\u00e9t\u00e9s antibiotiques et mucolytiques, il a un effet positif dans la pr\u00e9vention des infections respiratoires. M\u00e9langez dans un verre du jus d\u2019oignon et autant de miel, puis avalez 3 \u00e0 4 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de cette mixture quotidiennement. Ce simple geste aide \u00e0 fluidifier les mucosit\u00e9s et \u00e0 pr\u00e9venir leur formation. C\u2019est aussi une des meilleures fa\u00e7ons de pr\u00e9venir le rhume. Pour un sirop antitussif, couper un oignon en fines tranches dans un bocal. Remplir de miel et laisser mariner jusqu\u2019\u00e0 obtenir une consistance sirupeuse. Prendre 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe 3 fois par jour pour soigner la toux ou au moment des quintes de toux pour les calmer.
– L\u2019oignon cru un antibiotique pour la peau<\/strong>
L\u2019oignon est un antibiotique efficace dans le cas des infections de la peau.
Une application d\u2019oignons \u00e9cras\u00e9s favorise la cicatrisation des blessures et des br\u00fblures. On se servait d\u2019ailleurs de p\u00e2te d\u2019oignons pour diminuer la douleur et favoriser la gu\u00e9rison des soldats bless\u00e9s lors de la Seconde Guerre mondiale\u2026
Appliqu\u00e9 cru, sur la peau, l\u2019oignon soulage aussi en cas de piq\u00fbre d\u2019insecte.
L\u2019oignon est un bon nettoyant de la peau et est recommand\u00e9 parfois pour traiter les jeunes peaux atteintes par l\u2019acn\u00e9, tant en application externe qu\u2019en consommation r\u00e9guli\u00e8re.
– Et en prime, il booste la libido<\/strong>
Comme l\u2019ail, l\u2019oignon contient de l\u2019allicine : cette substance favorise la circulation sanguine et r\u00e9veille l\u2019app\u00e9tit sexuel. Coupl\u00e9 \u00e0 un effet vasodilatateur, stimulant et tonifiant, il augmente le nombre de spermatozo\u00efdes.<\/p>\n

Auteur:
\nCliquez ici pour lire l’article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuisin\u00e9, l\u2019oignon est un stimulant de l\u2019appareil digestif avec des vertus \u00abnettoyantes\u00bb qui a \u00e9galement des effets calmants sur les palpitations cardiaques. Mais qu\u2019en est-il de ses bienfaits lorsqu\u2019on le mange cru ? D\u00e9couvrez toutes les vertus de l\u2019oignon\u00a0Pauvres en sodium, en calories (seulement 30 calories par portion) et ne contenant pas de mati\u00e8res grasses, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-113087","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113087"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113087\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}