{"id":12199,"date":"2019-02-07T05:00:00","date_gmt":"2019-02-07T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/5-etapes-pour-empecher-la-chute-de-cheveux\/"},"modified":"2019-02-07T05:00:00","modified_gmt":"2019-02-07T10:00:00","slug":"5-etapes-pour-empecher-la-chute-de-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/5-etapes-pour-empecher-la-chute-de-cheveux\/","title":{"rendered":"5 \u00e9tapes pour emp\u00eacher  la chute de cheveux"},"content":{"rendered":"<p>Pas de panique, les scientifiques se sont mis en mode t\u00eate chercheuse et ont fait des d\u00e9couvertes \u00e9tonnantes, \u00e0 tester d\u00e8s les premiers signes.<\/p>\n<p>Il est tout \u00e0 fait normal de perdre ses cheveux l\u2019automne venu. Nos follicules pileux r\u00e9agissent au changement de temps. Reste qu\u2019il existe une multitude de causes &#8211; fluctuation hormonale (maternit\u00e9, m\u00e9nopause), stress, fatigue, r\u00e9gime carenc\u00e9\u2026- pouvant expliquer que nos cheveux finissent, plus que de raison, en brosses. Mais simple caprice saisonnier ou probl\u00e8me plus s\u00e9rieux, les strat\u00e9gies pour retrouver son capital pilaire ne manquent pas. Le tout est de s\u2019armer d\u2019un peu de patience. Si les choses peuvent s\u2019am\u00e9liorer vite, il faut tout de m\u00eame compter 2 \u00e0 3 mois pour que la lutte antichute porte totalement ses fruits. Raison de plus pour agir vite.<\/p>\n<p><strong>Etape 1 : je mise sur la caf\u00e9ine.<\/strong><br \/>Pas en tasse, mais en lotion ou shampoing. D\u2019apr\u00e8s le Journal international de dermatologie, elle bloque l\u2019hormone, la dihydrotest\u00e9rone, responsable de la chute des cheveux. Avec un effet b\u00e9n\u00e9fique chez les femmes ! What else ? Laisser agir au moins 2 min pour atteindre le bulbe pileux.<br \/>Si \u00e7a ne marche pas\u2026<\/p>\n<p><strong>Etape 2 : je mange des pommes.<\/strong><br \/>Des chercheurs japonais ont test\u00e9 plus de 1 000 extraits v\u00e9g\u00e9taux pour d\u00e9couvrir lequel \u00e9tait le meilleur antichute et boosteur de repousse. R\u00e9sultat : les polyph\u00e9nols pr\u00e9sents dans la pomme (les procyanidines B2) ont remport\u00e9 la palme.<br \/>Si \u00e7a ne marche pas\u2026<\/p>\n<p><strong>Etape 3 : je fais une cure de zinc.<\/strong><br \/>Il joue un r\u00f4le important dans le renouvellement des cellules, la croissance et la bonne sant\u00e9 des cheveux. Des biochimistes de la Facult\u00e9 de la Piti\u00e9-Salp\u00eatri\u00e8re ont confirm\u00e9 son int\u00e9r\u00eat pour enrayer la chute et montr\u00e9 qu\u2019il est d\u2019autant plus efficace qu\u2019on l\u2019associ\u00e9 \u00e0 la vitamine B6.\u00a0<br \/>Si \u00e7a ne marche pas\u2026<\/p>\n<p><strong>Etape 4 : je passe aux huiles essentielles.<\/strong><br \/>Elles activent la circulation, renforcent la tige capillaire et leur effet repousse a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 par une \u00e9tude \u00e9cossaise. Le cocktail test\u00e9 : HE de thym (2 gouttes), lavande (3 gouttes), romarin (3 gouttes) et c\u00e8dre (2 gouttes) m\u00e9lang\u00e9es dans de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale de Jojoba (3 ml) et de p\u00e9pins de raisin (20 ml). A utiliser en massage du cuir chevelu pendant 2 min chaque soir. On peut aussi recourir \u00e0 des shampoings et lotions toutes faites.\u00a0<br \/>Et si \u00e7a ne marche toujours pas\u2026\u00a0<\/p>\n<p><strong>Etape 5 : je consulte un dermatologue.<\/strong><br \/>Un bilan hormonal et sanguin permettra d\u2019identifier si vous souffrez d\u2019un \u00e9ventuel trouble (thyro\u00efdien par exemple) ou d\u2019une carence (on dose alors le fer, le zinc, les vitamines B, voire le magn\u00e9sium si vous \u00eates stress\u00e9). Et un trichogramme, c\u2019est-\u00e0-dire une \u00e9tude des racines au microscope, aidera \u00e0 mieux d\u00e9terminer les causes de la chute et adapter le traitement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pas de panique, les scientifiques se sont mis en mode t\u00eate chercheuse et ont fait des d\u00e9couvertes \u00e9tonnantes, \u00e0 tester d\u00e8s les premiers signes. Il est tout \u00e0 fait normal de perdre ses cheveux l\u2019automne venu. Nos follicules pileux r\u00e9agissent au changement de temps. 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