{"id":15904,"date":"2019-02-20T05:00:00","date_gmt":"2019-02-20T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/surveillez-votre-ecosysteme-intestinal\/"},"modified":"2019-02-20T05:00:00","modified_gmt":"2019-02-20T10:00:00","slug":"surveillez-votre-ecosysteme-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/surveillez-votre-ecosysteme-intestinal\/","title":{"rendered":"Surveillez votre \u00e9cosyst\u00e8me intestinal"},"content":{"rendered":"<p>C\u2019est \u00e0 travers le syst\u00e8me digestif que l\u2019organisme se recharge en oligo\u00e9l\u00e9ments et en vitamines.\u00a0<br \/>Il est donc important que celui-ci fonctionne bien et que sa flore reste le plus \u00e9quilibr\u00e9e possible.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Pour se revitaliser\u00a0<\/strong><br \/>Vous souffrez de diarrh\u00e9es, constipation, parasites ? Mangez plus d\u2019aliments riches en fibres (c\u00e9r\u00e9ales, p\u00e2tes et pain complet, fruits, l\u00e9gumes) et moins d\u2019aliments prot\u00e9in\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Battez-vous contre la s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong><br \/>Le manque d\u2019exercice conduit \u00e0 une sous-oxyg\u00e9nation de l\u2019organisme avec toutes ses cons\u00e9quences : les \u00e9changes m\u00e9taboliques ralentissent, on prend du poids, des troubles aussi divers que la d\u00e9pression ou l\u2019infarctus peuvent alors appara\u00eetre. Pour se revitaliser, bougez, et pas seulement dans votre salle de gym. Garez votre voiture et faites vos courses \u00e0 pied&#8230;\u00a0<br \/>Ne surmenez plus vos muscles\u00a0<\/p>\n<p><strong>L\u2019exc\u00e8s est toujours source de pollution interne.\u00a0<\/strong><br \/>Si vous surmenez physiquement votre corps, il va vous le faire \u00abpayer\u00bb.<br \/>Arr\u00eatez de faire du sport d\u00e8s que vous \u00eates fatigu\u00e9e.\u00a0<br \/>Vous devez toujours y prendre du plaisir. Ne surestimez pas vos forces physiques. Il est bien connu que les sportifs de haut niveau s\u2019usent plus vite. Certaines \u00e9tudes ont m\u00eame d\u00e9montr\u00e9 que leur esp\u00e9rance de vie \u00e9tait inf\u00e9rieure de cinq ans \u00e0 celle du commun des mortels.<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/surveillez-votre-ecosysteme-intestinal-19315\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u2019est \u00e0 travers le syst\u00e8me digestif que l\u2019organisme se recharge en oligo\u00e9l\u00e9ments et en vitamines.\u00a0Il est donc important que celui-ci fonctionne bien et que sa flore reste le plus \u00e9quilibr\u00e9e possible.\u00a0 Pour se revitaliser\u00a0Vous souffrez de diarrh\u00e9es, constipation, parasites ? Mangez plus d\u2019aliments riches en fibres (c\u00e9r\u00e9ales, p\u00e2tes et pain complet, fruits, l\u00e9gumes) et moins [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-15904","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15904\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}