Comment est faite notre anatomie ? Que signifient certaines sensations ? Si nous savions tout cela d\u00e8s le d\u00e9but de notre vie de femme, nous \u00e9viterions plus facilement les \u00absoucis urinaires\u00bb \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Voici quelques conseils :\u00a0<\/p>\n
Beaucoup de femmes ont des ennuis sur le plan urinaire ?<\/strong> Quel est le premier conseil ?<\/strong> Et la phytoth\u00e9rapie ?<\/strong> Quelles sont les cons\u00e9quences de cet \u00aboubli\u00bb ?<\/strong> Que dire aux \u00abfemmes press\u00e9es\u00bb ?<\/strong> La sexualit\u00e9 ?<\/strong> Et pour ce qui est de l\u2019hygi\u00e8ne intime ?<\/strong>
Oui, la question de la cystite est fr\u00e9quente. Si le probl\u00e8me devient r\u00e9cidivant, c\u2019est un vrai souci.\u00a0
Il y a un inconfort r\u00e9el et inqui\u00e9tant qui peut retentir sur la qualit\u00e9 de la vie quotidienne et intime. Le recours aux antibiotiques ne doit se faire qu\u2019\u00e0 bon escient. C\u2019est pourquoi nous faisons une grande place \u00e0 la pr\u00e9vention.<\/p>\n
– Apprendre aux femmes \u00e0 \u00e9couter leur corps, afin de r\u00e9agir d\u00e8s les premiers signes : une impression de g\u00eane, de br\u00fblure \u00e0 la miction, ou plus souvent une lourdeur dans le bas ventre.\u00a0
Les femmes attentives \u00e0 leurs sensations corporelles doivent alors augmenter leur quantit\u00e9 de boisson et prendre des mesures appropri\u00e9es.<\/p>\n
– En plus de boire abondamment, de nombreuses femmes appr\u00e9cient l’aide des plantes telles que la cranberry (ou canneberge)…
– \u00c9couter son corps, c\u2019est aussi penser \u00e0 la \u201cpause-pipi\u201d !
– En effet, certaines femmes semblent oublier les besoins \u00e9l\u00e9mentaires du corps.\u00a0
Ce comportement,\u00a0assez sp\u00e9cifiquement f\u00e9minin, est li\u00e9 \u00e0 la pression quotidienne\u00a0au travail ; il est \u00e9galement d\u00fb au\u00a0manque d\u2019hygi\u00e8ne dans les lieux publics, en milieu scolaire.<\/p>\n
La vessie sous tension est en souffrance. De plus, en l\u2019absence de vidange, les germes s\u2019accumulent.<\/p>\n
Pensez \u00e0 vous rendre aux toilettes plusieurs fois par jour et donnez-vous le temps de bien vider la vessie \u2013 sans forcer pour aller plus vite ! D\u00e9tail \u00e0 rappeler : apr\u00e8s une selle, l\u2019essuyage se fait vers l\u2019arri\u00e8re, pour \u00e9viter d\u2019amener des germes intestinaux vers la vulve et l\u2019orifice urinaire.\u00a0<\/p>\n
Beaucoup de dames souffrent de cystite lors des premiers rapports. Mieux vaut\u00a0 conna\u00eetre leur anatomie et \u00e0 prendre conscience de la zone p\u00e9rin\u00e9ale.\u00a0
Le contr\u00f4le des muscles du p\u00e9rin\u00e9e permet des rapports non douloureux, donc un moindre risque d\u2019inflammation de l\u2019ur\u00e8tre.\u00a0
On peut sugg\u00e9rer l\u2019emploi d\u2019un lubrifiant, comme l\u2019huile d\u2019amande douce. Je rappelle enfin de vider la vessie avant, pour diminuer la pression interne, et apr\u00e8s, pour \u00e9vacuer les germes.<\/p>\n
L\u2019emploi d\u2019un savon appropri\u00e9 \u00e9vite d\u2019irriter les muqueuses. Par ailleurs, il faut signaler le r\u00f4le de l\u2019alimentation et de l\u2019hygi\u00e8ne de vie dans la pr\u00e9vention des probl\u00e8mes urinaires.<\/p>\n