{"id":22842,"date":"2019-03-19T06:00:00","date_gmt":"2019-03-19T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/je-ne-craquerai-pas-je-vais-craquer\/"},"modified":"2019-03-19T06:00:00","modified_gmt":"2019-03-19T10:00:00","slug":"je-ne-craquerai-pas-je-vais-craquer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/je-ne-craquerai-pas-je-vais-craquer\/","title":{"rendered":"Je ne craquerai pas, je vais craquer"},"content":{"rendered":"<p><strong>Contre la tentation, fuir les interdictions\u00a0<\/strong><br \/>Selon les sp\u00e9cialistes, se convaincre qu&rsquo;on ne va pas ou qu&rsquo;on ne peut pas craquer est la meilleure mani\u00e8re d&rsquo;aller \u00e0 l&rsquo;encontre de son r\u00e9gime.\u00a0<br \/>Ce type d&rsquo;attitude intensifie la tentation et la frustration d&rsquo;\u00eatre priv\u00e9 de cette douceur qui nous fait de l&rsquo;\u0153il.\u00a0<br \/>On se focalise sur l&rsquo;aliment tabou, on ne pense plus qu&rsquo;\u00e0 lui\u2026 et forc\u00e9ment \u00e0 la longue on craque.\u00a0<br \/>L&rsquo;id\u00e9al est de faire la paix avec les aliments, de s&rsquo;autoriser \u00e0 se faire plaisir et de se concentrer sur ce plaisir.\u00a0<br \/>Avec le temps, il est possible de mieux le cerner et de s&rsquo;arr\u00eater d\u00e8s qu&rsquo;il dispara\u00eet.<\/p>\n<p><strong>R\u00e9gime et tentation, une question de mod\u00e9ration\u00a0<\/strong><br \/>Il peut vous arriver de craquer\u2026\u00a0<br \/>Mais ce ne sera pas la fin du monde !\u00a0<br \/>D&rsquo;ailleurs, quitte \u00e0 faire un exc\u00e8s dans le cadre d&rsquo;un r\u00e9gime, mieux vaut le faire compl\u00e8tement.\u00a0<br \/>Entendez par l\u00e0 qu&rsquo;il est inutile de prendre une tarte aux pommes si vous r\u00eavez de mousse au chocolat, tr\u00e8s calorique. Votre esprit garderait en m\u00e9moire que vous n&rsquo;avez pas c\u00e9d\u00e9 \u00e0 la (vraie) tentation et vous pourriez craquer une seconde fois. Mieux vaut prendre la mousse dont vous r\u00eavez, en profiter pleinement et rattraper cet exc\u00e8s sur les repas qui suivent.\u00a0<br \/>Ainsi, vous verrez que les tentations peuvent gagner certaines batailles, mais pas la guerre ! La cl\u00e9 pour r\u00e9ussir un r\u00e9gime est de g\u00e9rer la tentation, sans y c\u00e9der \u00e0 tous les coups, mais sans pr\u00e9tendre l&rsquo;ignorer non plus !<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/je-ne-craquerai-pas-je-vais-craquer-20829\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contre la tentation, fuir les interdictions\u00a0Selon les sp\u00e9cialistes, se convaincre qu&rsquo;on ne va pas ou qu&rsquo;on ne peut pas craquer est la meilleure mani\u00e8re d&rsquo;aller \u00e0 l&rsquo;encontre de son r\u00e9gime.\u00a0Ce type d&rsquo;attitude intensifie la tentation et la frustration d&rsquo;\u00eatre priv\u00e9 de cette douceur qui nous fait de l&rsquo;\u0153il.\u00a0On se focalise sur l&rsquo;aliment tabou, on ne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-22842","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22842\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}