Mais elle y contribue grandement ! En effet, totalement d\u00e9pourvue de calories, elle participe \u00e0 l\u2019effet de sati\u00e9t\u00e9.\u00a0
L\u2019avantage, c\u2019est qu\u2019on peut en boire \u00e0 longueur de journ\u00e9e, froide ou chaude, dans du th\u00e9 ou du caf\u00e9. En consommer r\u00e9guli\u00e8rement au cours d\u2019un repas permet de tromper la faim et de faire appara\u00eetre plus rapidement les signes de sati\u00e9t\u00e9. Autre bon point : l\u2019eau \u00e9limine les toxines. Elle contribue au drainage du corps ainsi qu\u2019\u00e0 l\u2019hydratation de la peau. Bref, elle cumule les qualit\u00e9s. Mais faut-il en boire 1,5 litre et demi par jour pour autant ? Pas n\u00e9cessairement… Cela d\u00e9pend de la taille, du climat et du mode de vie de chacun. Si l\u2019on fait beaucoup de sport, consommer plus d\u20191,5 litre d\u2019eau sera n\u00e9cessaire. En revanche, si ce n\u2019est pas le cas, on peut tr\u00e8s bien se contenter d\u2019un peu moins, tout en sachant que les sodas (light de pr\u00e9f\u00e9rence), les bouillons, le th\u00e9 et le caf\u00e9 sont \u00e0 comptabiliser dans notre consommation.<\/p>\n