Si vous voulez b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits du gingembre, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 en glisser dans vos plats. Mais si vous cherchez une action plus cibl\u00e9e contre les naus\u00e9es de la femme enceinte ou le mal des transports par exemple, pensez \u00e0 le consommer sous forme de tisane.\u00a0 Une tisane vous permettra de b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 la fois de ses vertus et de son go\u00fbt chaud et piquant : r\u00e2pez un petit morceau de gingembre (d’un centim\u00e8tre de large environ) dans une tasse d’eau bouillante, attendez quelques minutes et d\u00e9gustez.\u00a0
La dose de gingembre d\u00e9pend de vos pr\u00e9f\u00e9rences, mais veillez tout de m\u00eame \u00e0 ne pas d\u00e9passer deux grammes de gingembre s\u00e9ch\u00e9, ou dix grammes de gingembre frais par jour. Au-del\u00e0, c’est votre estomac qui risque de flancher. Et comme pour tous les rem\u00e8des naturels, il faut prendre certaines pr\u00e9cautions. Si vous vous soignez avec du gingembre, n’oubliez pas de le mentionner \u00e0 votre m\u00e9decin lors de votre prochaine visite. Consultez rapidement si les sympt\u00f4mes ne disparaissent pas.<\/p>\n