{"id":30678,"date":"2019-04-27T06:00:00","date_gmt":"2019-04-27T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/lalimentation-peut-doper-lintelligence\/"},"modified":"2019-04-27T06:00:00","modified_gmt":"2019-04-27T10:00:00","slug":"lalimentation-peut-doper-lintelligence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/lalimentation-peut-doper-lintelligence\/","title":{"rendered":"L&rsquo;alimentation peut doper l&rsquo;intelligence"},"content":{"rendered":"<p><strong>VRAI.\u00a0<\/strong><br \/>Le cerveau a besoin de prot\u00e9ines pour prolonger les cellules nerveuses et \u00e9tablir des connexions entre elles, de lipides pour fabriquer la gaine qui entoure ces cellules et les isole \u00e9lectriquement, de sucres lents et rapides pour \u00abcarburer\u00bb et aussi de vitamines et d&rsquo;oligo-\u00e9l\u00e9ments afin de faciliter les r\u00e9actions m\u00e9taboliques.\u00a0<br \/>Bref, en p\u00e9riode d&rsquo;examens, il faut prendre des compl\u00e9ments alimentaires au moins trois mois \u00e0 l&rsquo;avance\u2026 ou manger vari\u00e9 et \u00e9quilibr\u00e9 !<\/p>\n<p><strong>On est au top entre 14h et 15h<\/strong><br \/>ben non ! Juste apr\u00e8s le d\u00e9jeuner, la concentration et la disponibilit\u00e9 intellectuelle\u00a0 ne sont pas vraiment au top. En revanche, \u00e0 15 h, c&rsquo;est reparti ! Avec une remont\u00e9e de glyc\u00e9mie, des hormones de la vigilance et de la temp\u00e9rature, nous connaissons une nouvelle phase d&rsquo;efficacit\u00e9 optimale. Le moment id\u00e9al pour abattre une tonne de travail\u2026 sans oublier de faire une pause toutes les 90 minutes.<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/lalimentation-peut-doper-lintelligence-22946\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VRAI.\u00a0Le cerveau a besoin de prot\u00e9ines pour prolonger les cellules nerveuses et \u00e9tablir des connexions entre elles, de lipides pour fabriquer la gaine qui entoure ces cellules et les isole \u00e9lectriquement, de sucres lents et rapides pour \u00abcarburer\u00bb et aussi de vitamines et d&rsquo;oligo-\u00e9l\u00e9ments afin de faciliter les r\u00e9actions m\u00e9taboliques.\u00a0Bref, en p\u00e9riode d&rsquo;examens, il faut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-30678","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30678\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}