{"id":44780,"date":"2019-07-06T06:00:00","date_gmt":"2019-07-06T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/retention-deau\/"},"modified":"2019-07-06T06:00:00","modified_gmt":"2019-07-06T10:00:00","slug":"retention-deau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/retention-deau\/","title":{"rendered":"R\u00e9tention d\u2019eau"},"content":{"rendered":"<p>Pieds gonfl\u00e9s, jambes lourdes et \u0153d\u00e8mes en tous genres\u00a0 sont votre lot quotidien ? Bien que la r\u00e9tention d&rsquo;eau soit tr\u00e8s banale, surtout chez les femmes (cycle hormonal oblige), cette impression d&rsquo;\u00eatre \u00abbouffi\u00bb n&rsquo;est jamais tr\u00e8s agr\u00e9able.<br \/><strong>Pour y rem\u00e9dier :<\/strong><br \/>*R\u00e9partissez votre consommation d&rsquo;eau dans la journ\u00e9e : si vous buvez par petites quantit\u00e9s et r\u00e9guli\u00e8rement, vous \u00e9liminerez plus\u00a0<br \/>facilement !<br \/>*Limitez votre consommation de sel en go\u00fbtant vos aliments avant de les resaler. Pour en relever le go\u00fbt, utilisez plus d&rsquo;\u00e9pices. Limitez aussi les aliments qui contiennent naturellement beaucoup de sel comme les fromages, les p\u00e2t\u00e9s du commerce, ainsi que certaines eaux gazeuses.<br \/>*Favorisez votre circulation sanguine : portez des v\u00eatements amples qui ne vous serrent ni \u00e0 la taille ni aux chevilles, \u00e9vitez les endroits surchauff\u00e9s en particulier ceux munis d&rsquo;un chauffage au sol (la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, ce qui ne favorise pas une bonne circulation sanguine) et sur\u00e9levez vos jambes lorsque vous dormez ou regardez la t\u00e9l\u00e9vision pour favoriser la circulation sanguine.<br \/>*Favorisez votre circulation lymphatique : faites de la marche \u00e0 pied ou du v\u00e9lo (d&rsquo;appartement, \u00e7a marche aussi), nagez\u2026 En bref, faites du sport ! Si ces conseils ne suffisent pas, consultez votre m\u00e9decin traitant qui d\u00e9terminera si un traitement par veinotonique ou par diur\u00e9tique est n\u00e9cessaire. Selon la cause de la r\u00e9tention d&rsquo;eau, il peut aussi vous conseiller des drainages lymphatiques manuels.<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/retention-deau-26530\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pieds gonfl\u00e9s, jambes lourdes et \u0153d\u00e8mes en tous genres\u00a0 sont votre lot quotidien ? Bien que la r\u00e9tention d&rsquo;eau soit tr\u00e8s banale, surtout chez les femmes (cycle hormonal oblige), cette impression d&rsquo;\u00eatre \u00abbouffi\u00bb n&rsquo;est jamais tr\u00e8s agr\u00e9able.Pour y rem\u00e9dier :*R\u00e9partissez votre consommation d&rsquo;eau dans la journ\u00e9e : si vous buvez par petites quantit\u00e9s et r\u00e9guli\u00e8rement, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-44780","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44780"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44780\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}