Vous d\u00e9sertez les plages, lorgnez sur l\u2019assiete du voisin \u00e0 chaque repas et vivez quasiment une balance dans le sac. Pour vous, prendre un kilo rel\u00e8ve g\u00e9n\u00e9ralement du drame et l\u2019approche des f\u00eates est un v\u00e9ritable cauchemar. Sans compter qu\u2019au lieu de quelques d\u00e9collet\u00e9s sexy, votre placard a tout d\u2019un vestiare mal rang\u00e9 dans lequel pulls trop grands et pantalons informes ont \u00e9lu domicile depuis des ann\u00e9es.
Sans chercher forc\u00e9ment \u00e0 entrtenir vos formes, vous pourriez apprendre \u00e0 les aimer ! Un d\u00e9fi \u00e0 relever avec patience, pour vous sentir d\u00e9finitivement bien dans votre peau.<\/p>\n
Jusqu\u2019o\u00f9 assumer ses rondeurs ?<\/strong> D\u00e9velopper l\u2019appetit de vivre<\/strong>
Qu\u2019est-ce que la rondeur ? Le chemin entre minceur et surpoids. Elle se focalise d\u2019ailleurs \u00e0 certains points du corps : ventre, cuisses, fesses, hanches et r\u00e9sulte g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019une mauvaise alimentation. Il peut s\u2019agir de la cons\u00e9quence de troubles hormonaux ou tout simplement de morphologie !
M\u00eame harmonieusement situ\u00e9es, elles peuvent devenir l\u2019objet d\u2019une v\u00e9ritable souffrance que l\u2019on tra\u00eene tel un boulet toute sa vie.
Inutile de rappeler\u00a0 que mannequins squelettiques et campagnes publicitaires vantant les m\u00e9rites de jeunes femmes sculpt\u00e9es au millim\u00e8tre pr\u00e8s n\u2019arrange en rien\u00a0 les complexes que tra\u00eenent des millions de femmes de par le monde. De l\u2019obsession \u00e0 la pathologie, la fronti\u00e8re est malheureusement infime car ces histoires pas vraiment banales touchent aussi bien des femmes que des hommes, jeunes ou moins jeunes.<\/p>\n
La minceur n\u2019est pas un id\u00e9al de vie en soi : il n\u2019y a aucun b\u00e9n\u00e9fice \u00e0 tirer d\u2019un quotidien fait de frustrations et de privations. La sant\u00e9 physique et morale, passe d\u2019abord par une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et vari\u00e9e !\u00a0
La pire des choses est de se soumettre \u00e0 la restriction permanente. \u00c0 trop vouloir supprimer, on touche aux besoins vitaux de notre m\u00e9tabolisme.
Si les rondeurs sont sources de mal-\u00eatre, l\u2019objectif premier est de prendre petit \u00e0 petit de bonnes habitudes alimentaires. Et s\u2019il existe r\u00e9ellement un trouble de l\u2019image corporel, il ne faut pas n\u00e9gliger l\u2019aide que peuvent apporter certaines personnes : th\u00e9rapeutes, nutritionnistes, etc. L\u2019activit\u00e9 physique est \u00e9galement une fabuleuse opportunit\u00e9 pour se reconnecter \u00e0 son corps et apprendre \u00e0 l\u2019accepter. Le sport et une alimentation saine sont souvent li\u00e9s pour favoriser la d\u00e9tente et faire la paix avec soi.
\u00c0 toutes celles qui assument parfaitement leurs rondeurs : ne changez rien ! Car vous avez compris que le bien-\u00eatre physique passe par le mental.\u00a0
Dans ce domaine, vous le savez peut-\u00eatre, vous \u00eates le seul ma\u00eetre \u00e0 bord !<\/p>\n