{"id":62103,"date":"2019-09-23T06:00:00","date_gmt":"2019-09-23T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/les-vertus-de-la-gymnastique-faciale\/"},"modified":"2019-09-23T06:00:00","modified_gmt":"2019-09-23T10:00:00","slug":"les-vertus-de-la-gymnastique-faciale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/les-vertus-de-la-gymnastique-faciale\/","title":{"rendered":"Les vertus de la gymnastique faciale"},"content":{"rendered":"<p><strong>Le vieillissement cutan\u00e9<\/strong><br \/>Au fur et \u00e0 mesure que le temps passe, la peau perd en tonicit\u00e9. Un vieillissement cutan\u00e9 d\u00fb \u00e0 la fois \u00e0 la chute d\u2019hormones et \u00e0 notre hygi\u00e8ne de vie (tabac, stress, pollution, manque de sommeil).<\/p>\n<p><strong>La gymnastique faciale contre le rel\u00e2chement<\/strong><br \/>La gymnastique faciale agit de plusieurs mani\u00e8res. D\u2019abord, elle augmente la production d\u2019oxyg\u00e8ne des tissus en contact avec l\u2019hypoderme et le derme. Les vaisseaux sanguins sont ainsi stimul\u00e9s, ce qui accro\u00eet leur d\u00e9bit et procure une meilleure hydratation de la peau. Ensuite, elle stimule les fibres d\u2019\u00e9lastine qui sont responsables de la production de collag\u00e8ne.<\/p>\n<p><strong>COMMENT LA PRATIQUER<\/strong><br \/>Le bon \u00e2ge pour commencer<br \/>On pratiquera la gymnastique faciale d\u00e8s 30-35 ans, en pr\u00e9vention.<br \/>La fr\u00e9quence \u00e0 laquelle la pratiquer<br \/>Il faut s\u2019entra\u00eener quotidiennement et faire ses exercices par s\u00e9ries de 10. Pour obtenir des r\u00e9sultats, il convient d\u2019\u00eatre extr\u00eamement rigoureuse \u00e0 ce niveau et de l\u2019accompagner des bons gestes.<br \/>Afin de maximiser les effets, on prendra \u00e9galement soin de bien appliquer son soin anti\u00e2ge.<\/p>\n<p>Exercices pratiques contre les poches sous les yeux<br \/>1) Ouvrir puis fermer vos paupi\u00e8res.<br \/>2) Serrer les paupi\u00e8res doucement, puis de plus en plus fort. Vous ressentirez une nette tension au coin externe de l&rsquo;\u0153il.<\/p>\n<p><strong>Pour redessiner l\u2019ovale du visage<\/strong><br \/>1) Mettre votre poing sous le menton en prenant appui sur votre coude, puis ouvrez la bouche de plus en plus fort.<br \/>2) Rel\u00e2cher puis r\u00e9p\u00e9ter ce mouvement (10 fois). Vous ressentirez une forte crispation au niveau de l\u2019ovale de votre visage.<\/p>\n<p><strong>Pour lisser le front<\/strong><br \/>D\u00e9tendre vos \u00e9paules et lever votre regard vers le haut comme si vous souhaitiez voir la racine de vos cheveux. Vous ressentirez que vous faites bouger vos muscles du front et du cuir chevelu, ainsi que vos oreilles.<\/p>\n<p><strong>Pour les pommettes<\/strong><br \/>Sourire en remontant au maximum les coins externes des l\u00e8vres.<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/les-vertus-de-la-gymnastique-faciale-30634\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le vieillissement cutan\u00e9Au fur et \u00e0 mesure que le temps passe, la peau perd en tonicit\u00e9. Un vieillissement cutan\u00e9 d\u00fb \u00e0 la fois \u00e0 la chute d\u2019hormones et \u00e0 notre hygi\u00e8ne de vie (tabac, stress, pollution, manque de sommeil). 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