Nos dents peuvent \u00eatre agress\u00e9es de bien des fa\u00e7ons, un coup, une chute, un os, le suivi d\u2019un traitement m\u00e9dicamenteux, une maladie, etc. Mais au quotidien, tout au long de la journ\u00e9e, le pire ennemi de nos dents est le sucre.\u00a0<\/p>\n
Comment cet ennemi redoutable s\u2019y prend exactement pour endommager nos dents\u00a0 \u00a0
Le sucre nourrit les nombreuses bact\u00e9ries qui cohabitent dans notre bouche, lesquelles produisent des acides.\u00a0
Ces acides peuvent endommager les tissus min\u00e9ralis\u00e9s de la dent et \u00e0 la longue provoquer des caries. Mais il faut savoir que le sucre agit \u00e9galement selon un autre m\u00e9canisme, renfor\u00e7ant son potentiel cariog\u00e8ne : le sucre qu\u2019on mange contribue \u00e0 diminuer le pH de la salive, ce qui amplifie l\u2019acidit\u00e9 buccale et donc le risque de caries.\u00a0<\/p>\n
Comment s\u2019en prot\u00e9ger\u00a0 \u00a0<\/strong>
En limitant la quantit\u00e9 de sucre consomm\u00e9 bien s\u00fbr ! Mais pas seulement. En se lavant les dents apr\u00e8s chaque repas.\u00a0
En \u00e9vitant le grignotage, et \u00e0 d\u00e9faut en se lavant les dents apr\u00e8s.\u00a0
\u00c0 savoir que m\u00eame le pain et le lait contiennent des sucres (glucides complexes), et entra\u00eenent donc une production d\u2019acides par les bact\u00e9ries.\u00a0
En consommant un chewing-gum sans sucre lorsque l\u2019on ne peut pas se laver les dents (la mastication augmente la quantit\u00e9 de salive et permet un auto-nettoyage des dents).\u00a0
Il est \u00e9galement judicieux de se m\u00e9fier tout particuli\u00e8rement des boissons sucr\u00e9es, lesquelles sont souvent consomm\u00e9es en dehors des repas, et augmentent parall\u00e8lement l\u2019acidit\u00e9 buccale, puisque ces boissons, en plus d\u2019\u00eatre sucr\u00e9es, sont g\u00e9n\u00e9ralement aussi tr\u00e8s acides !<\/p>\n