Perdre du poids d\u2019un coup de baguette magique, on en r\u00eave tous, mais le prix \u00e0 payer s\u2019av\u00e8re souvent bien plus \u00e9lev\u00e9 que les efforts qu\u2019il faut consentir pour y arriver sans pilule miracle.\u00a0<\/p>\n
La perte de poids est de tr\u00e8s mauvaise qualit\u00e9 : Les hormones thyro\u00efdiennes vont faire fondre plus de muscle que de graisse et la reprise de poids sera automatique d\u00e8s l\u2019arr\u00eat du traitement. Si vous envisagez de perdre vos quelques kilos superflus, m\u00e9fiez-vous de toutes les pilules miracles et autres m\u00e9thodes qui vous promettent de mincir sans effort. R\u00e9\u00e9quilibrer son alimentation et pratiquer une activit\u00e9 physique restent incontournables. Et les traitements et pilules soi-disant miracle ne sont pas les seuls dont il faut se m\u00e9fier. Ainsi des r\u00e9gimes totalement farfelus, avec des baisses de calories trop importantes ou des risques de carence, peuvent aussi menacer votre sant\u00e9. Et dans tous les cas, un suivi m\u00e9dical reste tr\u00e8s important.\u00a0
Une perte de poids durable, c\u2019est d\u2019abord un objectif raisonnable, du temps devant soi, et un changement de ses habitudes alimentaires comme de son rapport psycho-affectif \u00e0 la nourriture. Plut\u00f4t que de mettre votre corps en surr\u00e9gime avec des mol\u00e9cules chimiques, nous vous proposons de mieux l\u2019\u00e9couter, de lui r\u00e9apprendre \u00e0 manger selon ses envies et ses besoins et de le remettre en mouvement. Dans un programme minceur, la d\u00e9marche est tout aussi importante que le r\u00e9sultat sur la balance : il s\u2019agit de se recentrer sur soi, de renouer le contact avec ses sensations et ses \u00e9motions, de reconstruire petit \u00e0 petit une nouvelle image de soi, positive et \u00e9panouie. La perte de poids n\u2019est pas un objectif, c\u2019est une cons\u00e9quence de ce nouveau rapport aimant et respectueux \u00e0 soi-m\u00eame.<\/p>\n