{"id":70539,"date":"2019-12-17T05:00:00","date_gmt":"2019-12-17T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/astuces-naturelles-contre-les-rides\/"},"modified":"2019-12-17T05:00:00","modified_gmt":"2019-12-17T10:00:00","slug":"astuces-naturelles-contre-les-rides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/astuces-naturelles-contre-les-rides\/","title":{"rendered":"Astuces naturelles contre les rides"},"content":{"rendered":"<p><strong>Comment lutter contre les rides\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>La peau change lorsque nous vieillissons. Les cellules graisseuses se r\u00e9tr\u00e9cissent et la peau perd de son \u00e9lasticit\u00e9. Les rides commencent \u00e0 appara\u00eetre autour des yeux et sur le front. Nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face aux rides, l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 y est pour beaucoup. Les personnes ayant la peau claire d\u00e9veloppent g\u00e9n\u00e9ralement plus vite des rides car leur peau est moins prot\u00e9g\u00e9e contre les rayons du soleil. N\u00e9anmoins, l\u2019hygi\u00e8ne de vie est tr\u00e8s importante aussi. Voici 7 astuces naturelles contre les rides.<br \/><strong>Les antioxydants<\/strong><br \/>Mangez tous les jours une vari\u00e9t\u00e9 de fruits et l\u00e9gumes, car ils contiennent beaucoup de vitamines et min\u00e9raux dont votre peau a besoin pour rester jeune et en bonne sant\u00e9 ! Par exemple, la vitamine C (antioxydant) est connue pour \u00eatre essentielle dans la production de collag\u00e8ne. Celle-ci lutte efficacement et naturellement contre les rides. Voici un exemple d\u2019aliments riches en vitamine C \u00e0 consommer r\u00e9guli\u00e8rement : les kiwis, les pommes, les pamplemousses, le choux. \u2026<br \/><strong>Les om\u00e9gas-3<\/strong><br \/>Il faut privil\u00e9gier une alimentation riche en om\u00e9gas-3. Les acides gras essentiels aident \u00e0 nourrir la peau et lutter contre les rides. Les om\u00e9gas-3 sont pr\u00e9sents dans les poissons gras (maquereau, sardine, saumon, thon, hareng, anchois), les noix et les huiles (huile d\u2019argan, huile de noix).<br \/><strong>Le th\u00e9<\/strong><br \/>Le th\u00e9 vert et le th\u00e9 blanc contiennent \u00e9galement un fort taux d\u2019antioxydants. Les polyph\u00e9nols pr\u00e9sents dans cette boisson magique auraient des pouvoirs anti-vieillissement non n\u00e9gligeables. Alors pourquoi s\u2019en priver ?<br \/><strong>Le massage aux huiles<\/strong><br \/>L\u2019auto-massage permet de d\u00e9tendre les muscles, diminuer les contractions de l\u2019\u00e9piderme et activer la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire. Alors, vous l\u2019aurez compris, se masser, oui, avec des huiles, c\u2019est encore mieux pour lutter contre les rides. Quelques exemples des huiles excellentes pour pr\u00e9venir les rides : huile d\u2019olive, huile de ricin, huile d\u2019argan, \u2026<br \/><strong>Les masques anti-rides<\/strong><br \/>Pas besoin de d\u00e9penser une fortune pour faire des masques anti-rides ! Vous pouvez les faire vous-m\u00eame tr\u00e8s facilement. Retrouvez les masques anti-rides naturels \u00e0 faire soi-m\u00eame : masque \u00e0 l\u2019argile, masque \u00e0 la banane, masque au blanc d\u2019\u0153uf\u2026<br \/><strong>Bien s\u2019hydrater tous les jours<\/strong><br \/>Il est important de boire beaucoup d\u2019eau pour maintenir votre peau en bonne sant\u00e9. L\u2019eau contribue \u00e0 d\u00e9barrasser votre corps des toxines. Lorsque votre peau est bien hydrat\u00e9e, elle devient saine et rayonnante. Une bonne hydratation est de surcro\u00eet indispensable pour la sant\u00e9 \u00e0 long terme. Boire 1,5 litre d\u2019eau par jour aidera votre corps et votre peau \u00e0 lutter contre les rides.<br \/><strong>La gymnastique faciale<\/strong><br \/>Les exercices faciaux sont con\u00e7us pour augmenter le tonus musculaire du visage. Le r\u00e9sultat de l\u2019ex\u00e9cution de ces exercices de gymnastique du visage est une r\u00e9duction des rides et une vitalit\u00e9 accrue de la peau. Il existe une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019exercices de gymnastique faciale qui ciblent diff\u00e9rentes zones du visage et des pr\u00e9occupations esth\u00e9tiques diff\u00e9rentes.<br \/><strong>Les conseils de nos grands-m\u00e8res<\/strong><br \/>Pour lutter contre les rides, il est important de se prot\u00e9ger du soleil car les rayons UV sont responsables du vieillissement de la peau. Il est important de ne pas fumer, car le tabac va rendre votre peau s\u00e8che et terne, et ajouter une tonne de rides sur votre visage ! En effet, fumer prive votre peau de l\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments.<br \/>Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re permet de garder votre peau jeune et tonique.<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/astuces-naturelles-contre-les-rides-35413\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment lutter contre les rides\u00a0 La peau change lorsque nous vieillissons. Les cellules graisseuses se r\u00e9tr\u00e9cissent et la peau perd de son \u00e9lasticit\u00e9. Les rides commencent \u00e0 appara\u00eetre autour des yeux et sur le front. Nous ne sommes pas tous \u00e9gaux face aux rides, l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 y est pour beaucoup. 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