Ces derniers sont nombreux, notamment sur :\u00a0
*Les caries dentaires et la mauvaise haleine. En effet, les aliments sucr\u00e9s favorisent le d\u00e9veloppement de bact\u00e9ries, \u00e0 l\u2019origine de la mauvaise haleine.\u00a0
*La prise de poids, notamment au niveau des cuisses et des hanches. Par ailleurs, le sucre peut agir comme une drogue. Sa consommation procure une sensation de plaisir et d\u2019apaisement. Cependant, r\u00e9appara\u00eet tr\u00e8s rapidement un manque et donc une nouvelle envie de sucre accompagn\u00e9e de fringales de plus en plus importantes\u2026 Difficile de sortir du cercle infernal.\u00a0
*L\u2019augmentation du risque de maladies cardiovasculaires.\u00a0
*L\u2019hypoglyc\u00e9mie et le diab\u00e8te.\u00a0
*Les sautes d\u2019humeur, la fatigue et le stress. Le sucre stresse et fatigue donc l\u2019organisme en modifiant brutalement le taux de la glyc\u00e9mie auquel il doit r\u00e9pondre en mettant en place des m\u00e9canismes compensateurs. Par ailleurs, l\u2019apport brusque et court d\u00e9clenche une surproduction de cortisol (l\u2019hormone du stress) provoquant irritabilit\u00e9, inattention et d\u00e9prime.\u00a0
En limitant le sucre, votre glyc\u00e9mie sera plus stable et vous vous sentirez plus en forme !<\/p>\n