{"id":79979,"date":"2020-03-24T07:30:09","date_gmt":"2020-03-24T11:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/ces-aliments-peuvent-aider-a-lutter-contre-le-coronavirus\/"},"modified":"2020-03-24T07:30:09","modified_gmt":"2020-03-24T11:30:09","slug":"ces-aliments-peuvent-aider-a-lutter-contre-le-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/ces-aliments-peuvent-aider-a-lutter-contre-le-coronavirus\/","title":{"rendered":"Ces aliments peuvent aider \u00e0 lutter contre le Coronavirus"},"content":{"rendered":"

Plusieurs aliments peuvent aider \u00e0 lutter contre le Coronavirus qui touche jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui une centaine de pays dans le monde. Mais ils ne remplacent pas la prise de m\u00e9dicaments indispensables en cas de manifestation de la maladie.<\/strong><\/p>\n

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Interview\u00e9es par le m\u00e9dia Business Insider, trois nutritionnistes am\u00e9ricaines ont conseill\u00e9 d\u2019\u00e9laborer une liste de courses de base contenant les principaux groupes alimentaires et macronutriments (prot\u00e9ines, fruits et l\u00e9gumes, sauces, c\u00e9r\u00e9ales, lipides sains comme de l\u2019huile d\u2019olive\u2026).
Elles ont ensuite appel\u00e9 \u00e0 une consommation journali\u00e8re de tous les fruits et l\u00e9gumes, ainsi que les fruits \u00e0 coque et les semoules, sans oublier les graisses et les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales.<\/p>\n

Voici quelques aliments pour renforcer son immunit\u00e9:<\/p>\n

Selon le site \u00ab\u00a0l\u2019\u00e9conomiste maghrebin\u00a0\u00bb, pour essayer de se prot\u00e9ger contre le Coronavirus, il faut avoir une immunit\u00e9 forte. Toutefois, il faut noter que ces aliments ne permettent au corps que d\u2019\u00eatre mieux arm\u00e9 contre le Coronavirus.<\/p>\n

Les champignons:<\/strong> D\u2019apr\u00e8s une recherche de l\u2019universit\u00e9 de Floride parue dans Journal of the American College of Nutrition, la consommation quotidienne de champignon Shiitak\u00e9 permettrait d\u2019am\u00e9liorer l\u2019immunit\u00e9.<\/p>\n

L\u2019ail:<\/strong> En augmentant sa consommation d\u2019ail, on contribue \u00e0 la r\u00e9duction des sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la grippe notamment. L\u2019ail contient des compos\u00e9s qui aident le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 combattre les germes. L\u2019ail doit alors \u00eatre \u00e9cras\u00e9, m\u00e2ch\u00e9 ou coup\u00e9 en tranches pour produire de l\u2019allicine. Cette substance est cens\u00e9e donner \u00e0 l\u2019ail ses propri\u00e9t\u00e9s immunisantes.<\/p>\n

La banane:<\/strong> Elle fournit des fibres pr\u00e9biotiques, b\u00e9n\u00e9fiques au microbiote intestinal. Aussi, c\u2019est une bonne source de magn\u00e9sium, de mangan\u00e8se et de vitamine B9.<\/p>\n

Le miel:<\/strong> L\u2019inhibine contenue dans le miel est une sorte d\u2019antibiotique naturel. Ainsi, que l\u2019acide formique, qui exerce une action antibact\u00e9rienne et des avono\u00efdes anti-inflammatoires. Le miel favorise la croissance des bons micro-organismes au sein de l\u2019organisme.<\/p>\n

La cannelle:<\/strong> Elle est l\u2019un des aliments les plus riches en antioxydants. Elle lutte aussi bien contre les virus que contre les bact\u00e9ries. Et constitue donc un bon rem\u00e8de contre la grippe, les angines et autres maux hivernaux.<\/p>\n

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\nChallenge<\/span>news<\/span><\/strong><\/legend>\n
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Auteur: Hajar DARI
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