C\u2019est le syst\u00e8me immunitaire qui assure la lutte ponctuelle contre les infections courantes, comme le rhume et la grippe, mais aussi les longs combats contre le cancer. Avoir un syst\u00e8me immunitaire sain est non seulement un gage de sant\u00e9, mais aussi de vie! Sans syst\u00e8me immunitaire, une banale \u00e9raflure deviendrait fatale puisque l\u2019\u00e9raflure expose nos tissus \u00e0 une foule de microbes naturellement pr\u00e9sents dans l\u2019air, dans l\u2019eau et sur la peau. En biologie, l\u2019immunit\u00e9 fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la capacit\u00e9 qu\u2019a le corps de se d\u00e9fendre contre des substances mena\u00e7antes pour son bon fonctionnement ou sa survie. Ces \u00ab menaces \u00bb peuvent \u00eatre de 3 ordres : des microbes (virus, bact\u00e9ries, champignons, parasites), des cellules devenues canc\u00e9reuses ou un corps \u00e9tranger (une \u00e9charde, aussi bien qu\u2019un organe greff\u00e9). Il est connu depuis longtemps qu\u2019avec l\u2019\u00e2ge ou la maladie, l\u2019immunit\u00e9 s\u2019affaiblit et le corps devient plus vuln\u00e9rable aux infections. Ces derni\u00e8res deviennent souvent plus fr\u00e9quentes et plus graves. Une grippe banale peut alors d\u00e9g\u00e9n\u00e9rer en pneumonie et \u00eatre fatale. Cela dit, on remarque aussi que certains adultes apparemment en bonne sant\u00e9 et poss\u00e9dant une quantit\u00e9 normale de cellules immunitaires (selon les analyses sanguines) contractent souvent des infections comme le rhume ou la gastroent\u00e9rite. Au contraire, dans des conditions similaires, d\u2019autres y sont plus r\u00e9sistants. La diff\u00e9rence se jouerait essentiellement sur le plan des habitudes de vie. En effet, de nombreuses donn\u00e9es provenant d\u2019\u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques indiquent que l\u2019alimentation, le tabagisme, le sommeil, l\u2019activit\u00e9 physique, le degr\u00e9 de stress, la qualit\u00e9 des relations humaines et le milieu de vie influencent tous la qualit\u00e9 de la r\u00e9ponse immunitaire.\u00a0 Ainsi, sant\u00e9 et immunit\u00e9 sont \u00e9troitement li\u00e9es : prendre soin de sa sant\u00e9 au jour le jour permet d\u2019am\u00e9liorer son immunit\u00e9, et vice-versa. La section Facteurs de risque pr\u00e9sente les habitudes de vie qui affaiblissent les d\u00e9fenses immunitaires, et la section Pr\u00e9vention, celles qui peuvent les renforcer. Si, \u00e0 un moment donn\u00e9, le corps a besoin d\u2019un coup de pouce ext\u00e9rieur, on peut avoir recours \u00e0 diverses solutions additionnelles. Les sections Traitements m\u00e9dicaux et Approches compl\u00e9mentaires pr\u00e9sentent les plus commun\u00e9ment utilis\u00e9es.<\/div>\n<\/div>\n
Auteur: R\u00e9flexion
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