{"id":81689,"date":"2020-04-09T10:42:18","date_gmt":"2020-04-09T14:42:18","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/%ef%bb%bfghizlaine-chraibi-moi-et-mon-nombril\/"},"modified":"2020-04-09T10:42:18","modified_gmt":"2020-04-09T14:42:18","slug":"%ef%bb%bfghizlaine-chraibi-moi-et-mon-nombril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/%ef%bb%bfghizlaine-chraibi-moi-et-mon-nombril\/","title":{"rendered":"\ufeffGhizlaine Chraibi: \u00abmoi et mon nombril\u00bb"},"content":{"rendered":"
\n

Des écrivains à l’heure du Covid-19<\/strong><\/p>\n

Je suis psychothérapeute. Je ne suis pas censée raconter ma vie. Pourtant, devant notre situation étrange, il serait sensé de le faire. Il paraît que ça risque de vous faire du bien.<\/strong><\/p>\n

Certains des patients que je reçois me disent régulièrement
\n« mais vous au moins, vous savez<\/em> ».
\nEt je répète inlassablement que je ne donne jamais de conseils, que cela est
\ncontre-productif, et que le seul à pouvoir réellement savoir pour lui-même, c’est
\nbien le patient.<\/p>\n

Alors qu’est-ce qui
\npourrait vous faire du bien?<\/strong><\/p>\n

Tout simplement de savoir que même celui qui aurait dû savoir,
\nne sait pas plus que vous ! Oui. Paradoxalement, cela vous redonne du
\npouvoir. Parce que toute cette anxiété environnante est plus que «normale».
\nParce que nous tâtonnons tous un jour à la fois. Parce que nous sommes tous des
\nhéros, chacun à son échelle.<\/p>\n

Parce que nous avons réussi à catalyser ces merveilleuses
\nchaînes de solidarité dans notre pays, encore plus que d’habitude; des héros
\nparce que ces temps sont inédits, et que nous n’avons jamais eu de modèle sur
\nlequel nous reposer ; d’où aurions-nous pu tirer notre inspiration ? Alors,
\nnous réalisons soudainement que nous sommes pleins de ressources, de
\ncréativité, de réflexes de survie innés, de résilience finalement…<\/p>\n

Car si nous prenons le temps de bien y regarder, chacun à son
\nniveau a fait appel à son don de contorsionniste pour affronter cette situation
\nde confinement sans précédent. Avec angoisse, parfois ? Et alors ?!
\nQui a dit qu’il ne fallait plus rien ressentir pour aller mieux ? Ah oui,
\nça me reviens maintenant : ces sacro-saints concepts de développement
\npersonnel et de «gestion des émotions» ! Sauf que «gérer» ne veut
\nabsolument pas dire «éliminer».<\/p>\n

Gérer signifie tout simplement reconnaître et classer.
\nEt ce classement peut se faire au bout d’une seconde ou au bout d’une semaine. Chacun
\nson rythme. Si, si, vous avez le droit de passer par une zone d’inconfort
\nlogique vue la réalité planétaire actuelle ; de la reconnaître en tant que
\ntelle, et d’en repérer les causes logiques et évidentes. Ou du moins, prenez ce
\ndroit et sortez de la logique de la productivité et de l’efficacité même
\nlorsqu’il s’agit de vos émotions ! Rappelez-vous, ce sont ces deux concepts poussés
\nà leur paroxysme qui ont menés à notre perte. Exactement. Parce que nous
\nn’avons pas voulu comprendre. Prenez le droit d’accueillir votre malaise, vos
\npeurs, vos inquiétudes, pour vous-mêmes et pour votre famille.<\/p>\n

Reconnaissez le fait que vous puissiez, un instant, être
\nimpuissants face au flot d’informations reçues et surtout face au manque
\nd’échéance de ce qui nous a été imposé pour notre bien à tous. Confiné ?
\nOk ! Mais jusqu’à quand ? Pour cette projection dans le néant, pour
\nça aussi, vous avez le droit d’être anxieux. Et vous verrez, il vous suffira de
\nreconnaître vos ressentis pour arriver à les apaiser, ou du moins, à les
\ncanaliser. C’est la base-même de l’empathie et de la compassion envers soi,
\nsans tomber dans la victimisation.<\/p>\n

Repérer, donc. Accepter. Trier. Canaliser. Libérer. Se
\nreconnecter à sa puissance créatrice. À cette partie de soi qui reconnaît en
\nmême temps sa grandeur et sa petitesse face au Grand Tout qui nous régit. Et
\nrépéter comme un mantra : «je m’en
\nremets au grand mouvement universel tout en faisant, avec pragmatisme, ma part d’Humain<\/em>».<\/p>\n

Et pour finir, simplement se dire que nous sommes tous logés
\nà la même enseigne. Au niveau planétaire cette fois-ci. C’est ce qui enlèvera
\naussi beaucoup de l’injustice que nous pourrions ressentir.<\/p>\n

Ceci dit – et c’est là que je vais commencer à raconter ma
\nvie : durant les deux premières semaines, je suis passée par des vagues de
\nculpabilité – parfois de honte – de ressentir cette joie secrète du
\nconfinement. Pouvoir enfin passer du temps avec moi-même et terminer d’écrire
\nmon prochain roman. Alors que pour la majorité de mes concitoyens, se posait la
\nquestion de comment continuer à gagner sa vie, nourrir ses enfants et manger.<\/p>\n

Alors que pour certains autres, ils avaient un parent en train
\nd’étouffer à l’hôpital pour insuffisance respiratoire. Alors que pour d’autres
\nencore, ils avaient fini par perdre un membre de leur famille à cause de ce
\nfoutu virus. Sans parler de tous les soignants et les forces de l’ordre qui
\nprennent pour nous des risques incommensurables chaque jour, et qui sont coupés
\nde leurs familles depuis le début.<\/p>\n

Tout en continuant d’offrir bénévolement des séances de
\npsychothérapie par téléphone, tout en envoyant de l’argent à des associations
\npour distribuer des denrées de premières nécessités aux personnes démunies, je
\ndemande pardon à nombreux de mes concitoyens enfermés à plusieurs dans une
\nchambre. Je leur demande pardon de me sentir soulagée par cette obligation de
\nconfinement, de pouvoir me poser un peu, moi et mon nombril. Je vous demande
\npardon.<\/p>\n

L’article Ghizlaine Chraibi: «moi et mon nombril»<\/a> est apparu en premier sur ALBAYANE<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

Auteur: M’hammed rahal
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