En faisant du b\u00e9n\u00e9volat, les personnes d’\u00e2ge m\u00fbr aideraient non seulement les autres mais aussi leur propre sant\u00e9 et bien-\u00eatre. Des chercheurs am\u00e9ricains ont montr\u00e9 que le b\u00e9n\u00e9volat r\u00e9gulier permettait de doper la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des personnes \u00e2g\u00e9es de 50 ans et plus. Cette vaste \u00e9tude, men\u00e9e par une \u00e9quipe de l’Harvard TH Chan School of Public Health, a suivi pr\u00e8s de 13.000 participants \u00e0 la cohorte Health and Retirement Study (HRS), qui comprend un \u00e9chantillon repr\u00e9sentatif national d’adultes de plus de 50 ans \u00e0 travers les Etats-Unis. Les participants devaient remplir des questionnaires et prendre part \u00e0 des entretiens en face \u00e0 face pour que les chercheurs puissent \u00e9valuer 34 mesures de sant\u00e9 physique et de bien-\u00eatre psycho\/social. Le suivi a dur\u00e9 quatre ann\u00e9es. Leurs conclusions, reprises par l’American Journal of Preventive Medicine, ont montr\u00e9 que les personnes de plus de 50 ans qui se consacraient au b\u00e9n\u00e9volat au moins 100 heures par an (environ deux heures par semaine) b\u00e9n\u00e9ficiaient d’une baisse cons\u00e9quente du risque de d\u00e9velopper des troubles physiques et faisaient ainsi reculer leur risque de mortalit\u00e9. L’\u00e9tude a par ailleurs montr\u00e9 que les sujets affichaient un niveau d’activit\u00e9 physique plus \u00e9lev\u00e9 et un sentiment de bien-\u00eatre accru par rapport aux personnes du m\u00eame \u00e2ge qui ne faisaient jamais de b\u00e9n\u00e9volat. Cependant, bien que leurs r\u00e9sultats confirment les conclusions de recherches pr\u00e9c\u00e9dentes plus confidentielles, cette derni\u00e8re \u00e9tude n’a pas r\u00e9ussi \u00e0 confirmer le lien entre b\u00e9n\u00e9volat et l’am\u00e9lioration de maladies chroniques telles que le diab\u00e8te, l’hypertension, les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, le cancer, les maladies cardiaques et pulmonaires, l’arthrite, l’ob\u00e9sit\u00e9, les troubles cognitifs ou les maladies chroniques.\u00a0\u00bbL’Homme est une cr\u00e9ature sociale par nature. C’est peut-\u00eatre pour cela que notre esprit et notre corps sont r\u00e9compens\u00e9s lorsque nous donnons aux autres. Nos r\u00e9sultats montrent que le b\u00e9n\u00e9volat (…) renforce non seulement les communaut\u00e9s, mais enrichit aussi nos vies en renfor\u00e7ant les liens, en donnant du sens et du bien-\u00eatre et en nous prot\u00e9geant des sentiments de solitude, de d\u00e9pression et de d\u00e9sespoir. Des activit\u00e9s altruistes r\u00e9guli\u00e8res r\u00e9duisent notre risque de mortalit\u00e9 m\u00eame si notre \u00e9tude n’a pas montr\u00e9 d’impact direct sur bon nombre de maladies chroniques\u00a0\u00bb, a expliqu\u00e9 le chercheur Eric S. Kim. Alors que le lien social est toujours conseill\u00e9, \u00e0 propos de l’actuelle pand\u00e9mie de Covid-19 le Dr. Kim a ajout\u00e9 que \u00ab\u00a0nous sommes \u00e0 un moment particulier de l’histoire o\u00f9 la soci\u00e9t\u00e9 a le plus besoin de votre aide. Si vous r\u00e9ussissez \u00e0 le faire en vous conformant aux protocoles sanitaires, vous pouvez non seulement aider \u00e0 gu\u00e9rir et r\u00e9parer le monde, mais aussi vous-m\u00eame. Lorsque la crise du Covid-19 prendra fin, nous aurons une chance de cr\u00e9er des r\u00e8gles et des structures civiques qui permettront de donner plus \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9. Certaines villes \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 des pionni\u00e8res en la mati\u00e8re avant la pand\u00e9mie et le confinement, et j’esp\u00e8re que nous aurons la volont\u00e9 et la d\u00e9termination de mener cela \u00e0 bien aussi apr\u00e8s la crise.\u00a0\u00bb<\/div>\n<\/div>\n
Auteur: R\u00e9flexion
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