{"id":99437,"date":"2020-09-21T06:00:00","date_gmt":"2020-09-21T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/regime-le-saviez-vous\/"},"modified":"2020-09-21T06:00:00","modified_gmt":"2020-09-21T10:00:00","slug":"regime-le-saviez-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/regime-le-saviez-vous\/","title":{"rendered":"r\u00e9gime, le saviez-vous ?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Les bonbons et les chewing-gums sans sucre sont sans risque pour la ligne.<br \/>Faux<\/strong> : Pour all\u00e9ger les sucreries, on utilise surtout des polyols (xylitol, sorbitol, mannitol), des \u00e9dulcorants qui apportent 2,4 calories par gramme au lieu de 4 calories par gramme.\u00a0<br \/>Si on abuse, on \u00e9chappe aux caries mais pas \u00e0 l\u2019embonpoint ni aux troubles digestifs. De plus, ils entretiennent le processus de mastication et l\u2019envie de sucre.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Le lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 contient moins de calcium que\u00a0le lait entier.\u00a0<\/strong><br \/><strong>Faux<\/strong> : La teneur en mati\u00e8res grasses n\u2019influe pas sur celle du calcium, mais attention, les laitages all\u00e9g\u00e9s contiennent moins de vitamines A et D qui, elles, favorisent l\u2019absorption du calcium.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Pendant un r\u00e9gime, il vaut mieux prendre des compl\u00e9ments vitaminiques\u00a0<br \/>Vrai<\/strong> : En dessous de 1 400 calories par jour, l\u2019alimentation ne peut pas apporter les doses suffisantes en vitamines et en min\u00e9raux.<\/p>\n<p><strong>Manger sans sel fait maigrir\u00a0<\/strong><br \/>Faux : On perd de l\u2019eau mais pas de la graisse. Sauf raison m\u00e9dicale,\u00a0<br \/>il n\u2019y a aucune raison de supprimer le sel.\u00a0<br \/>Il faut simplement \u00e9viter l\u2019abus qui favorise la r\u00e9tention d\u2019eau, l\u2019hypertension et, comme\u00a0le sucre, attise l\u2019app\u00e9tit.<\/p>\n<p>Auteur:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.lesoirdalgerie.com\/femme-magazine\/regime-le-saviez-vous-48463\">Cliquez ici pour lire l&rsquo;article depuis sa source.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les bonbons et les chewing-gums sans sucre sont sans risque pour la ligne.Faux : Pour all\u00e9ger les sucreries, on utilise surtout des polyols (xylitol, sorbitol, mannitol), des \u00e9dulcorants qui apportent 2,4 calories par gramme au lieu de 4 calories par gramme.\u00a0Si on abuse, on \u00e9chappe aux caries mais pas \u00e0 l\u2019embonpoint ni aux troubles digestifs. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1741,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[73,53],"tags":[],"class_list":["post-99437","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualite","category-algerie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1741"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99437\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/linitiative.ca\/International\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}