تعلن “المخدرات: المساعدة والمرجع” و”اللعبة: المساعدة والمرجع” عن إطلاق برنامج “التأمل المسبق”، وهو بودكاست من ثماني حلقات يكشف النقاب عن العمل اليومي للعاملين في مجال الإدمان ويزيل الغموض عن طلب المساعدة.
التأمل (السابق) ليس مجموعة شهادات عن رحلات التعافي، ولا سلسلة من الموائد الأكاديمية المستديرة. إنه بودكاست يتم توجيهه، بشكل حميمي ومصقول، بلطف إلى جميع الأشخاص الذين يشككون في استهلاكهم أو عاداتهم في المقامرة، وكذلك إلى من حولهم. تبدأ كل حلقة بقصة خيالية مستوحاة من مواقف من الحياة الواقعية، قبل إعطاء الكلمة لأحد العاملين في الخطوط الأمامية الذي يشرح بشكل ملموس كيف تتشكل المساعدة، وما هي المخاوف الأكثر شيوعًا، ولماذا لا يكون الوقت مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا للاتصال.
عنوان البودكاست مستوحى من نموذج بروشاسكا وديكليمينتي، الذي يصف المراحل الست للتغيير في الإدمان: التأمل المسبق، التأمل، الإعداد، العمل، الصيانة والانتكاس. كما يوحي اسمه، فإن التأمل (السابق) يستهدف بشكل خاص الأشخاص الذين لم يبدأوا العمل بعد، أو لم يستعدوا تمامًا، ولكنهم ربما بدأوا في طرح الأسئلة على أنفسهم.
تتناول الحلقات الثماني مواضيع مختلفة: النداء الأول والخوف من الحكم، الانتكاس والحد من الضرر، دور من حولك، المكالمات الليلية، أزمة الجرعة الزائدة، مخاطر القمار وحتى عواقب الإفراط في القمار. تستمر كل حلقة ما بين 15 إلى 20 دقيقة. التأمل (السابق) متاح الآن على Spotify وApple Podcasts وYouTube وBaladoQuébec.
حول المخدرات: المساعدة والإحالة المخدرات: المساعدة والإحالة هي خدمة إقليمية يمكن الوصول إليها على مدار 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع، عبر الهاتف والدردشة. وهو يوفر الاستماع والدعم والمعلومات والإحالة إلى الأشخاص المعنيين بشأن استهلاكهم للكحول أو المخدرات أو الأدوية، وكذلك لمن حولهم. يتصل بالخدمة أكثر من 23000 شخص سنويًا. منذ يونيو 2025، قدمت DAR أيضًا خدمة دعم الوقاية من الجرعة الزائدة عن بعد (ADPS) لأي شخص يستخدم بمفرده ويخشى على حياته. drughelp.ca
حول اللعبة: المساعدة والمرجعاللعبة: المساعدة والمرجع هي خدمة إقليمية يمكن الوصول إليها على مدار 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع، عبر الهاتف والدردشة. وهو يقدم الاستماع والدعم والمعلومات والإحالة للأشخاص القلقين بشأن عاداتهم في المقامرة أو المدمنين على ألعاب الحظ وألعاب الفيديو والإنترنت. helpgame.ca
فراغ لملءه
تعرف على كيفية الرحلة
يدا بيد
في ضوء القمر
العيش والبقاء على قيد الحياة
الكازينو 1 – 0 لاعبين
تفقد كل شيء
إعادة بناء