Elle a connu une prolifique carrière dans l’univers du marketing touristique. Elle voyageait constamment, multipliait les projets et performait avec toute la rigueur qu’on lui connaît. Toutefois, en 2018, Isabelle Cyr a connu l’impasse: un épuisement professionnel vient changer sa vie. Aujourd’hui, l’entrepreneure et son conjoint dirigent 55+ YOGA, un studio de yoga virtuel adapté au degré d’aisance de chacun et dont la mission est le bien vieillir en offrant des séances accessibles, sécuritaires et bienveillantes.
C’est en 2012, lors d’un voyage à Bali, que l’entrepreneure a obtenu sa formation professorale en yoga qui a littéralement changé sa vie. “Je souhaite permettre à mes participants de se sentir bien dans leur peau et de bien vieillir par une activité qui leur ouvre la possibilité de faire du chemin vers soi”, raconte Isabelle Cyr. Ce studio de yoga virtuel offre de multiples avenues aux adeptes de 55 ans et plus afin de favoriser la pratique du yoga dans le confort de leur foyer et, surtout, à leur rythme.
La pandémie fut un point de départ évident pour la femme d’affaires qui s’est alliée avec son conjoint, expert en informatique, pour créer une plateforme web intuitive, facile à parcourir et correspondant aux divers objectifs de ses adeptes au Québec et en France.
Le modèle de cours de 55+ YOGA s’offre en direct, en différé, en mode pré-enregistré et regroupe quotidiennement des passionnés… jusqu’en Europe!
Une relation unique avec les participants
Pour Isabelle Cyr, offrir ces séances représente un moment privilégié entre elle et les centaines de participants qui souhaitent explorer le concept de pleine conscience et évoluer à leur rythme. Chaque cours est disponible en direct et en différé et se base sur une méthode unique. Passionnée, elle s’est inspirée des enseignements du Dr. Baxter Bell, auteur du livre Yoga for Healthy Aging. Isabelle Cyr reprend donc ses enseignements en présentant le « Yoga du bien vieillir ». Les participants découvrent ainsi 6 facultés fondamentales pour une pleine autonomie de vie et un état d’esprit serein au quotidien. On s’attardera à la force physique, à l’équilibre, la souplesse, l’agilité, les facultés cognitives et l’équilibre émotionnel.
“Le contact avec les participants est incroyable. On échange, souvent en direct pendant les séances, on se soutient et je constate chaque semaine l’énergie et la solidarité qui se développent entre eux”, mentionne celle pour qui le yoga est un jour devenu sa mission de vie. Après avoir traversé quelques années de sa vie à subir de la violence conjugale lors d’une précédente union, elle souligne à grands traits le tout premier enseignement du yoga: la non-violence. Le récit d’Isabelle Cyr est touchant et les valeurs fondamentales de 55+ Yoga se résument ainsi: non-violence, respect et bienveillance.
Des cours adaptés à votre degré d’aisance
La croyance populaire veut que le yoga soit difficile à pratiquer et qu’il en décourage plus d’un. C’est précisément sur ce point qu’a travaillé Isabelle Cyr dans la réflexion entourant 55+ Yoga. L’entreprise propose cinq cours adaptés selon la condition physique de chacun: Yoga douceur avec chaise, Yoga dynamique avec chaise, Yoga douceur sur tapis, Yin Yoga avec étirements au sol et Yoga dynamique sur tapis. Fait intéressant: l’âge des participants oscille généralement entre 40 et 80 ans.
Une semaine découverte, dès le 12 septembre!
Dès la rentrée, 55+ YOGA propose à tous les adeptes et non-initiés à la discipline du yoga de se joindre à nous en découvrant 5 séances gratuites! Du 12 au 18 septembre, l’occasion sera idéale pour tous et toutes de tenter l’expérience et, peut-être même, de tomber amoureux de cette activité de bien-être! C’est gratuit, c’est idéal pour la condition physique générale et ça fait tellement de bien! Venez tenter le coup!
À propos de 55+ Yoga
55+ YOGA propose une sélection de cours de yoga à la fois accessibles, sécuritaires, bienveillants et adaptés aux différents degrés d’aisance. Chaque cours, spécialement conçu pour la clientèle des 55 ans et plus, met en vedettes des postures permettant aux participants de grandement améliorer leur mieux-être au quotidien.
Loin de la performance des images de yoga largement médiatisées, 55+ YOGA propose des postures qui vous permettent de mieux fonctionner dans vos activités quotidiennes et de conserver ou développer une pleine autonomie de vie et de mouvement.
À propos d’Isabelle Cyr
C’est en 2012, lors d’une année sabbatique en Asie, qu’Isabelle décide de parfaire ses connaissances de cette discipline millénaire. Elle complète une formation professorale de 200 heures en hatha yoga et yin yoga auprès de School of Sacred Art au Yoga Barn de Ubud à Bali. Elle termine son année sabbatique avec un mois de méditation dans le fabuleux Matrimandir du centre spirituel Auroville au Sud de l’Inde. C’est à ce moment qu’elle comprend qu’elle a trouvé sa voie ; que les nombreux tournants et enseignements que la vie lui a proposés étaient ni plus ni moins des opportunités d’acquérir les outils nécessaires pour mener à bien sa mission de vie.
