Au Québec, l’image corporelle est plus que jamais au cœur de l’espace public que ce soit, sur les médias sociaux, dans les publicités ou à la télévision.
Les gens, en général, se font une première impression erronée, nommément qu’une personne avec une apparence physique ne correspondant pas aux critères de beauté actuels, ne peut aspirer à la réussite. Pourtant, une opinion strictement basée sur l’apparence physique pourrait entraîner des conséquences néfastes sur la santé mentale et sur l’avenir des personnes victimes de body bashing.
Il existe pourtant, certains moyens qui, s’ils étaient mis en place par l’ensemble de la société, pourraient avoir un impact positif dans la vie des victimes de body bashing. Voici 5 éléments qui pourraient potentiellement aider à mieux vivre avec le culte du corps parfait.
La représentation de l’image corporelle
L’appréhension de son reflet dans le miroir, l’insatisfaction ou la crainte de l’image corporelle concernent autant les filles que les garçons et, peuvent survenir à n’importe quel âge. Il s’agit d’un sujet souvent préoccupant pour plusieurs parents.
L’image corporelle est la manière dont une personne perçoit son corps et la croyance que les autres perçoivent son corps, conception pouvant être fondée ou non.
Le développement de l’image corporelle
L’évolution de l’image corporelle de l’individu débute dès la petite enfance et évolue au fil du temps, au même rythme que les changements physiques et psychiques. L’adolescence demeure toutefois, une période cruciale en ce qui concerne la perception de soi.
Plusieurs facteurs expliquent le développement de l’image corporelle. Parmi eux, la pression sociale, les expériences vécues au cours de l’enfance et l’adolescence, l’influence des pairs, l’environnement socioculturel et l’intimidation. C’est ce dernier aspect, qui entraîne le plus de dommages, tant au point de vue physique et psychologique. Outre une perception de soi erronée, l’intimidation emporte avec elle, de la détresse psychologique, de la dépression, pouvant aller jusqu’au suicide. De même, certaines jeunes femmes pourraient souffrir d’anorexie et hypothéquer leur santé physique en se privant d’une alimentation saine ou en s’entraînant outre mesure, au nom du culte de la minceur.
Comment aider en tant que parent ?
Il importe d’éduquer les enfants à se sentir bien dans leur peau et de les aider à se sentir en forme et en santé. L’adolescence est une période charnière durant laquelle l’image corporelle prend plus d’importance, tout comme les jugements et la comparaison. Il devient donc, primordial de parler avec ses adolescents et de leur rappeler que nous sommes présents pour les aider. Il faut aussi être attentif à tout changement marqué dans leur alimentation ou dans leurs habitudes de vie. Garder une communication fluide et ne jamais oublier l’importante de l’influence que les parents peuvent avoir sur leurs enfants, s’avère également essentiel. Pour ce faire, on se doit d’éviter tout commentaire sur leur apparence physique et de transformer la communication au sein de la famille, en exprimant nos émotions avec empathie et passer plus de temps ensemble.
La beauté, dans tout cela: en prenant soin de leurs enfants, les parents sont obligés de prendre soin d’eux-mêmes, renforçant ainsi, la confiance et en donnant un exemple sain à sa progéniture.
Martine Dallaire
