À l’heure où le mieux-être est en plein essor dans les sociétés nord-américaines, Annie Langlois, chef de file dans le domaine, propose un guide d’exploration du territoire intérieur en 40 escales, qui se décline en autant de petits chapitres magnifiquement illustrés. Bienvenue… en vous !
Le célèbre « Connais-toi toi-même » du philosophe Socrate trouve une résonance particulière dans nos vies constamment branchées, au rythme effréné. Se déposer, se retrouver devient un impératif auquel de plus en plus de gens adhèrent. Alors que les salles de yoga, les cours de méditation et les retraites introspectives affichent complet, Annie Langlois nous invite à un voyage profond au cœur de soi sans même bouger de notre chez-soi. L’aventure qui nous attend : découvrir les réponses à nos questions existentielles à travers la pleine conscience, la respiration et la méditation. Forte d’une riche expérience, l’auteure propose 40 clés pour comprendre sa véritable essence et trouver son chemin vers la réalisation de soi, qu’il s’agisse de se ressourcer ou de vivre une grande transformation.
Cet ouvrage inspirant, signé par une auteure reconnue et appréciée dans l’industrie du bien-être, est conçu comme une feuille de route, un outil de navigation qui nous accompagne à chaque étape, quelle que soit notre destination, notre rythme ou notre façon de voyager. Prêt pour l’embarquement ?
L’auteure
Annie Langlois est une entrepreneure dans le domaine du mieux-être, auteure, mentor et guide spirituelle. Elle est la cofondatrice du populaire site MonYogaVirtuel. com et est reconnue comme une leader dans le domaine du yoga et de la respiration consciente. Son premier livre, Ma retraite yoga à la maison , a d’ailleurs connu un succès notable, inspirant plusieurs nouveaux initiés. L’auteure partage sa vie entre Bali et le Québec, où elle anime des ateliers et organise des retraites.
