La myopie est un trouble de la vision qui fait que l’on voit net de près, mais flou de loin : l’image d’un objet observé au loin apparaît en avant de la rétine et non sur la rétine comme elle le devrait. Cela renvoie à un trouble de la réfraction. Il peut être causé par un excès de courbure de la cornée (la partie transparente qui recouvre l’œil), ou par une anomalie du cristallin (situé dans l’œil, devant la rétine), ou encore par une anomalie de la longueur du globe oculaire.
C’est l’anomalie de la vision la plus répandue. Elle peut atteindre différents degrés : légère, modérée ou forte, et même présenter des formes graves, heureusement très rares.
Caractérisée par une vision nette de près et floue de loin, la myopie reste le trouble visuel le plus répandu. Et sa prévalence ne fait qu’augmenter chez les plus jeunes. Pour autant, est-il possible de l’éviter.
La myopie se répand dans tous les pays développés. En cause ? Nos nouveaux modes de vie favoriseraient son développement, notamment l’augmentation du temps passé en intérieur et le manque d’exposition à la lumière naturelle.
Après l’Asie, la myopie se développe à bas bruit dans tous les pays développés et pourrait toucher la moitié de la population mondiale dans 30 ans, dont 10% très sévèrement, alertent des experts qui appellent à en faire un enjeu de santé publique.
Ce trouble de la vision est lié à un allongement excessif de l’œil (une distance entre la cornée et la rétine trop importante) qui entraîne une vision floue au-delà d’une certaine distance. Quand elle est forte, au-delà de -6,00 dioptrie, c’est une maladie qui augmente le risque de différents dommages (décollement de rétine, glaucome, cataracte précoce…) pouvant altérer la vue définitivement.
Pourquoi une telle progression de la myopie ?
Comment expliquer une telle progression dans les pays développés ? Les facteurs génétiques et héréditaires existent : la présence de la myopie chez l’un des parents multiplierait par deux le risque pour ses enfants. Mais l’environnement semble jouer un rôle crucial dans le développement et l’aggravation de la myopie. Les chercheurs s’accordent sur le fait qu’elle est favorisée par l’augmentation du temps passé en intérieur, le manque d’exposition à la lumière naturelle ou encore une sollicitation excessive de la vision de près.
5 % des enfants de 6 à 9 ans sont concernés par la myopie. Et ce défaut visuel ne cesse de gagner du terrain. A tel point que l’on estime que la moitié de la population mondiale sera concernée en 2050.
Si la myopie est fréquemment d’origine héréditaire, divers éléments extérieurs peuvent favoriser sa survenue. Elle est notamment due à un œil trop long, soit une distance entre la cornée et la rétine trop importante.
Pour y remédier :
- Limiter les écrans : le temps passé à jouer à des jeux en ligne, consulter les réseaux sociaux ou bien les textos ne sont pas sans incidence sur la vue. Ces activités qui sollicitent la vision de près peuvent en effet provoquer ce que l’on appelle une myopie « comportementale ». Notez d’ailleurs que l’effet néfaste des écrans est d’autant plus renforcé lorsque l’éclairage dans la pièce est insuffisant.
Et bien entendu, il est important de ne pas mettre un enfant face à un écran avant 3 ans. Ceux exposés avant cet âge sont plus susceptibles de développer une myopie avant même l’entrée à l’école.
- Faire des pauses régulières : pour les adolescents en étude ou les adultes travaillant sur ordinateur à longueur de journée, il est important de se ménager des pauses. Prenez ainsi l’habitude de détendre vos yeux toutes les vingt minutes en éloignant le regard de l’écran.
- Profiter de la lumière extérieure : la lumière naturelle a son importance dans la prévention de la myopie. Les yeux ont besoin de repos. Jouer davantage à l’extérieur permettrait de réduire le risque pour les enfants de développer une myopie.
Mohand Lyazid Chibout (Iris)
