Drogue : aide et référence et Jeu : aide et référence annoncent le lancement de (Pré)contemplation, un balado en huit épisodes qui lève le voile sur le travail quotidien des intervenant•e•s en dépendance et démystifie la demande d’aide.
(Pré)contemplation n’est ni un recueil de témoignages de parcours de rétablissement, ni une série de tables rondes d’universitaires. C’est un balado qui, dans un format intimiste et épuré, s’adresse avec bienveillance à toutes personnes qui se questionnent sur leur consommation ou leurs habitudes de jeu, ainsi qu’à leur entourage. Chaque épisode s’ouvre sur un récit fictif inspiré de situations vécues, avant de donner la parole à un•e intervenant•e de première ligne qui explique concrètement comment l’aide prend forme, quelles sont les craintes les plus fréquentes, et pourquoi il n’est jamais ni trop tôt ni trop tard pour appeler.
Le titre du balado s’inspire du modèle de Prochaska et DiClemente, qui décrit les six étapes du changement en dépendance : précontemplation, contemplation, préparation, action, maintien et rechute. Comme son nom l’indique, (Pré)contemplation s’adresse particulièrement aux personnes qui n’en sont pas encore à l’action, ni tout à fait à la préparation, mais qui commencent, peut-être, à se poser des questions.
Les huit épisodes abordent des thématiques variées : le premier appel et la peur du jugement, la rechute et la réduction des méfaits, le rôle de l’entourage, les appels de nuit, la crise des surdoses, les pièges des jeux de hasard et d’argent ou encore les conséquences du jeu excessif. Chaque épisode dure entre 15 et 20 minutes.
(Pré)contemplation est disponible dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube et BaladoQuébec.
À propos de Drogue : aide et référence
Drogue : aide et référence est un service provincial accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, par téléphone et clavardage. Il offre écoute, soutien, information et référence aux personnes préoccupées par leur consommation d’alcool, de drogues ou de médicaments, ainsi qu’à leur entourage. Plus de
23 000 personnes contactent le service annuellement. Depuis juin 2025, DAR offre également un service d’accompagnement à distance en prévention des surdoses (ADPS) pour toute personne qui consomme seule et craint pour sa vie. aidedrogue.ca
À propos de Jeu : aide et référence
Jeu : aide et référence est un service provincial accessible 24 heures sur 24,
7 jours sur 7, par téléphone et clavardage. Il offre écoute, soutien, information et référence aux personnes inquiètes de leurs habitudes de jeu ou dépendantes aux jeux de hasard et d’argent, aux jeux vidéo et à Internet. aidejeu.ca
